Клинический психолог,
когнитивно-поведенческий психолог
Людмила Крицкая
Добро пожаловать! Меня зовут Мила, я клинический психолог. В своей практике оперирую навыками когнитивно-поведенческой терапии, терапии сфокусированной на сострадании, ориентированной на решение краткосрочной психотерапии и терапии принятия и ответственности. В работе я опираюсь на базовые знания в психологии, актуальные исследования и этический кодекс, постоянно повышаю квалификацию. Обратиться к психологу бывает весьма волнительно. Если вы испытываете некоторую тревогу прямо сейчас – это нормально. Я достаточно мягкий и бережный специалист, в работе придерживаюсь принципа: "не чини то, что не сломано". Моя главная задача: сотрудничество с клиентом, направленное на решение совместно поставленных задач.
Образование
  • Курский государственный медицинский университет. Клиническая психология (специалитет)
  • Psychology, Neuroscience and Human Sciences, Clinical Psychology and Neuroscience curriculum. University of Pavia, Italy (магистратура)
  • Ориентированная на решение краткосрочная психотерапия под руководством Д.А. Стебакова
  • Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии под руководством Д.В. Ковпака
  • Когнитивная психотерапия эмоциональных и личностных расстройств под руководством А.Б. Холмогоровой, Н.Г. Гаранян
  • Группа самообучения тренингу навыков ДБТ
  • Работа с запросами в подходе "Терапия принятия и ответственности" (ACT)
  • Interpersonal and Social Rhythm Therapy (IPSRT)
  • Introduction to the Theory & Practice of CFT (The Compassionate Mind Foundation, UK)
Опыт
  • Проводила оценку личностных особенностей кандидатов на трудоустройство в крупный аэропорт
  • Работала медицинским психологом в отделении кардиореабилитации, а также в дневном стационаре психоневрологического диспансера
  • Непрерывно веду консультативную практику на протяжении 6 лет
Квалификация
Прокрастинация, лень, хроническая усталость (без физиологической основы)
В каких ситуациях можно обратиться ко мне
Повышенная тревожность, панические атаки, фобии, тревожные расстройства
Перфекционизм
Апатия, сниженный фон настроения, депрессия
Проблема "тупика" и стагнации
Трудности принятия ситуации и адаптации
Сложности во взаимоотношениях с другими людьми
* Вы можете не знать как точно называется состояние, те или иные симптомы, беспокоящие чувства и переживания. Это абсолютно нормально и моя задача помочь это прояснить.
Вы уже были у психиатра, принимаете медикаменты и врач назначил когнитивно-поведенческую психотерапию
Тесты
Здесь я разместила несколько опросников для помощи в прояснении степени выраженности симптомов тревоги и депрессии. Обязательно сохраните результаты, они понадобятся нам на первой встрече!
Шкала депрессии Бека
Небольшой опросник для определения степени выраженности симптомов депрессии
Шкала тревоги Спилбергера
Госпитальная шкала тревоги и депрессии
*Будьте внимательны, результаты тестов не являются окончательным диагнозом. Они лишь вспомогательный инструмент. Диагноз выставляет врач-психиатр на основании целого комплекса сведений и данных.
Тест для определения выраженности тревоги и личностной склонности к ней
Очень короткий комплексный опросник
Особенности работы со мной
Я принимаю онлайн
Длительность сессии 60 минут
*Первая сессия - 90 минут, стоимость не меняется
Стоимость консультации 5000 рублей
Периодичность встреч определим вместе
Конфиденциально, в соответствии с принципами этики
Делюсь с вами полезными материалами и протоколами

Контакты

Буду рада видеть Вас на своих консультациях :)
E-mail: tolkacheva_mila@mail.ru
Telegram: @milapollen @cute_psy
Made on
Tilda